Was sind Barfußschue?

Barfußlaufen und Schuhe, ist ja an sich ein Wiederspruch in sich selbst.

Ein Barfußschuh soll den Bewegungsablauf so wenig wie möglich einschränken und zu gleich das Gefühl des Barfußlaufens erlebbar machen. 
 

Also: Barfußlaufen mit Schutz - geschützt Barfußlaufen. 

Merkmale von Barfußschuhen:

1. Fußfreiheit bzw. Zehenfreiheit:
   die Zehen sollen genug Platz zum freien Bewegen haben - der Schuh läuft also nicht Spitz zu, sondern ist eher rund und breit.
   
   
2. leicht:
   Barfußschuhe sind extrem leicht; trägt zu besserem Lauf-und Tragekomfort bei
   
   
3. flexible und dünne Sohle:
   die Sohle ist dreidimentional flexibel und kann sich an die Bewegung des Trägers anpassen. Die dünne Schuhsohle macht das Barfuß - GEhfühl möglich.

1. Nullabsatz:
   da Barfußschuhe zum Gehen und Laufen gemacht sind und nicht zum Stöckeln, haben sie keinen Absatz. 

Barfußgehen tut gut - wieso eigentlich?

Unsere Urahnen gingen barfuß, einige Naturvölker sind heute noch barfuß unterwegs und jeder Mensch kommt barfuß auf die Welt :-)

FAZIT: Barfußlaufen ist natürlich

Unsere Füße sind mit ihren 26 Knochen, 19 Muskeln und Sehnen genau dazu gemacht. Doch beim Laufen mit herkömlichen Schuhen kommen nur wenige Fußmuskeln zum Einsatz.  Das liegt an der steifen Sohle der Schuhe - vergelichbar wie mit einer Gipsschiene, die den Fuß enorm in der Bewegung einschränkt. Das hat zur Folge, dass die Muskeln verkümmern, Sehnen und Gelenke unbeweglicher werden. Die Füße verliehren ihre Kraft und somit ihre Funktion als stabiles Fundament unseres Körper.

Die Folgen können sein:

Knick-, Senk- und Plattfuß, Hammerzehen, Hallux valgus, Spreizfuß, Fersensporn

Die Lösung: barfuß zu mehr Gesundheit!

Vorteile des Barfußgehens:

• Sicheres Auftreten
• gestärktere Fußmuskulatur
• Verbesserung der evtl. bereits vorhandenen Folgeerscheinungen
• Aufrechtere Körperhaltung
• Entspannte, warme Füße
• Aktives Körpergefühl
• Verbesserte Standfestigkeit
• Die natürliche Bewegung wiederentdecken
• Den Boden unter den Füßen spüren